平时很多老年人独自在家,遇到病情突发时,不能及时得到急救易延误治疗。而在危急病症发生后的几分钟,是“救援的黄金时间”。其实,在等待急救的时间内,通过一些特殊穴位,进行按摩急救,有助于病情缓解。

  突然心慌:双关穴

  突然出现心慌、胸闷、呕吐,或是失眠、落枕、腰肩疼痛时,如果这时身边没有药物,请不要慌张,不妨按压手腕上的两个穴位——内关穴和外关穴,很快可以达到一定的治疗效果。

  位置:内关穴位于手腕掌侧横纹上两寸,在两条筋之间;外关穴位于手腕背侧横纹上两寸,尺骨与桡骨之间,与内关穴相对。

  方法:将拇指置于左手内关穴,中指、食指放在外关穴上,同时按压,当有酸胀感向上达肘部、向下达腕部,同时有上下双向传导时,治疗效果最佳。按压穴位时需全身放松,均匀呼吸,一般按压3~5分钟后,心慌、胸闷症状可缓解。①

  紧急降血压:曲池穴

  曲池穴治疗肩肘关节疼痛、高血压、荨麻疹、流行性感冒、急性胃肠炎等,作用很多,但最方便的用途是降血压。当血压骤升时,可通过按曲池穴来放松神经系统,使呼吸逐渐均匀,心气平和,血压便可逐渐恢复正常。平时也可通过按压此穴来平稳血压,达到预防高血压的效果。

  位置:曲池穴简便定位,它位于肘横纹上,肱骨外上髁内缘凹陷处。

  方法:在高血压发作的高峰期,即每天早6~10点,下午3~5点这两个时段,将右手手掌摊开,左臂微微弯曲,用右手的掌侧敲打左手的曲池穴所在处,重复多次,便可保持血压平稳。②

  腹部急症:腹安穴

  腹安穴是治疗腹部疾病的重要穴位,胃肠系疾患病人,在急性发作时以较强力度按压,可缓急止痛。而且对晕车晕船引起的恶心呕吐、妇科的痛经等有立竿见影之效。

  位置:双臂自然下垂,腋前纹头直上1寸内开1寸处就是腹安穴,左右两侧相同。

  方法:自我操作时,单手按压对侧腹安穴,左右交替,同时向脊柱(内后方向)按压,一压一放或持续按压,以有局部酸麻重胀感或腹内有温热舒适感最佳,2~3分钟即可。③

  急性胃痛:求梁丘

  梁丘穴能疏肝和胃,是治疗急性胃痛的首选穴位。此穴对急性胃痛(胃痉挛)、胃脘胀满有很好的效果。此外,梁丘穴对急性乳腺炎引发的突然乳房痛、痛经、和突然膝盖痛(这种膝盖痛不是陈旧性的,只是偶尔扭了一下,或者是因爬山等造成劳累而膝盖痛)有明显疗效。

  位置:右手掌放在左侧的膝盖上,右手大拇指会触摸到膝盖外侧有一个骨头尖,从这里向大腿上2寸就是梁丘穴所在位置。

  方法:当出现相关症状时,可用大拇指使劲地在穴位上施加压力,尽可能用力,施加压力的时候最好能感受到疼痛。每次压20秒,停下来休息5秒,再继续施压。这样重复几次,疼痛就会消失,效果非常神奇。也可以用拳头猛敲穴位几分钟,两边的穴位都敲,一般痛感会很快消除。④

  中暑晕厥:鼻隔穴

  遇到急症可按鼻隔穴。此穴主治休克、昏迷、晕厥、晕车等,临床还可用于治疗中暑、小儿急、慢性惊风、癔症、癫痫、精神分裂症、高血压、冠心病、心绞痛等。它可醒脑开窍、回阳救逆,对多种昏厥,特别对于中暑急救有立竿见影的效果。

  位置:在鼻中隔下方。仰靠坐位或仰卧位。在面部,水沟(人中)穴上方,当鼻中隔根部正中及两侧。

  方法:患者仰卧或半坐卧,医者一手托扶患者枕部,以另一手拇指指端置于患者鼻隔穴上向内上方向点压,持续按压,急救以患者清醒为度,患者有头面酸胀及全身麻热感较好。此外,配合点掐甲根、跟腱等穴效果更明显。⑤

  本文参考资料:

  ①健康时报《突发急症按压双关穴》

  ②健康时报《紧急降血压敲打曲池穴》

  ③健康时报《腹部急症点腹安穴》

  ④健康时报《急性胃痛求梁丘》

  ⑤健康时报《急症就按鼻隔穴》

  值班主任:杨小明 

  本期编辑:王楠